Kände inte alls för å yoga i dag.
Inte någon annan träning alls för sen delen.
Men.
Jag behövde göra något, både för kroppen å psyket å velade fram å tillbaka hurvida jag kanske skulle våga masa mej ut på en lite löprunda?
På slingan runt IP för å bespara ryggen från asfalt.
(Nä, något nätt löpsteg är det inte tal om här.)

Så la Stina(det aset! :P) ut en skryt-applikation på fejjan om en extremlång runda hon tagit i kväll å så var det avgjort.

Löpning skulle det bli.

Provade lite lätt i backen längst ner på gatan å ryggen sa inte i från alls så jag begav mej till IP.

Började springa vid vattentornet(ni som bor i asarum vet vad jag snackar om. :P ni andra från fantisera fram en sträcka på ca 150 meter) å när jag började närma mej själva idrottsplatsen möttes jag av en parkering full av bilar.
Det kan ha varit match eller nån form av vuxen-träning.
Vad exakt vet jag inte, för där går min värdighetsgräns, att springa förbi a-lags-publik eller spelare(?!), så jag la om rutten. :P

Ni skymtar ju min outfit på bilden här över, men för å ge er hela bilden kan jag avslöja att kepsen logga är Friskis å Svettis å att min väst är mer tajt än vad någon egentligen bör utsättas för att se. :P

I vilket fall.
Löpning blev det.

Å tänka sej.
2,5 km fick jag i hop. :)
Å det är, hur ynkligt det än må vara för er proffs(å fejjan-skrytare! :P) ett PB för min del.
Hela 0,5 kilometers putsning faktiskt.
Inte illa för att inte ha tränat ordentligt på två hela veckor.
:D

Nån har hittat sin grej. :D

Lite nytt fick jag allt med mej hem i går.
Ett transparent puder gömmer sej i denna snygga inpackningen. :P
Alla sätt är bra liksom,
Ju äldre man blir, desto
mer vardagsmink för min del. :)

Annars är alla helt galet sega här i dag.
Jag har legat å snurrat sen fem men får ändå ingen struktur i morronen här.
Hoppas det ordnar upp sej under dagen va? :)

Känns ändå lite lugnare än vanligt, då det faktiskt är lov ännu å igen träning för Viggo i kväll.
Å så vet vi ju redan att matkassen bjuder på fisk i dag å bara det är ju en avkoppling värd miljoner! (Varför har jag väntat? Kan man ju fråga sej! :))

Nu ska jag peta i de små tröttisarna lite frukost här.
Sen sticker vi. :)
Ha en bra dag! :)

Jobba, hämta matkasse, laga middag å spana in smink å hudvård.
Mycket mer än så hinner inte jag på en dag. :)

I morron kör vi på en vanlig vardag igen.
Bring it on liksom.
:)

Sov så gott!

Genom att utsätta mej för allt detta lyxiga. :P

Det kan hända att jag vill ha allt. :)

Jag älskar det redan! :)

Heja matkasse! :)

Killar som varit på shopping-trip. :)

Jajjamensan. Då var arbetsveckan inledd.
Det gick fort tycker jag å det var som sagt lite extra enkelt med mjukstart utan hämtningar å lämningar. :)

I eftermiddag ska vår första matkasse hämtas å sen ska jag köra till Anna som ska ha Mary Kay-öppet hus. :D

Hade egentligen tänkt att testa på ett pass på gymmet i kväll, men det känns som riskey business att gå så hårt ut redan.
Det får bli ett lite hårdare hemma-pass för å känna hur ryggen känns i stället. :)

Men först lite umgänge med kidsen. :)
Vi hörs senare.

Dags för vardag igen.
Lite jobb sen hem till familjen som lyxar med en lovdag till. :)

Ha en bra dag!
Vi hörs! :)