Medan mannen festivalar har jag ett kärt återseende med mina sjungande favoriter! :)

Säsong 5 av Glee finns äntligen på netflix! :)

Staylad med mousse å med ett halsband åt Maja i fickan lämnade jag av min stora son i stan. <3

Jag har fått rapporterat till mej att de har det toppen å jag väntar med spänning på hans hemkomst. :)

Man hinner verkligen inte med.
När blev han så stor!? :)

Förbereder kvällens middag.
Det blir grillat kött, ljummen potatissallad(orginalet. :P) grillsås, en helt ny kokt salsa(som ni ska få recept på om den är god! :P) å så denna tomatsallad.

Tomater i olika färger å former toppade med mozzarella, basilika å créme de balsamico.
Svårare än så behöver det inte va. ;)

I augusti öppnar mitt gym en filial i asarum å då tänkte jag ta steget å börja styrketräna där.

Jag har ju gjort det en hel del hemma.
Med sworkit å så har jag valt övningar från de pass jag går på å kört dem i tabator.

Men hur funkar det på gym?
Måste man anlita en PT å för övningar eller kan man plocka ut sånt man gillar å göra sina egna pass?
Å i så fall hur vet man vad man ska göra?
Intervaller där man räknar repitioner eller forsätter man ta tiden?

Är sugen på att investera i en träningsbok för å få lite nya upplägg, både hemma å förhoppningvis på gymmet sen..

Hur gör ni?
Både hemma å på gymmet?
Alla tips är tacksamma! :)

Hepp, hepp!
Martin har semester igen å hela familjen var uppe innan åtta. ;)

Viggo å jag dräller runt här hemma medan de andra två är på vårdcentralen å kollar upp öron.
Han har varit uppe å snurrat i natt också den lille mannen, men vi får hoppas att febern håller sej borta i dag.

I dag ja.
Då kommer en gammal kollega till Martin hit å äter middag, Viggo ska in på festivalen med Maja å Anna å så ska vi jaga en ny pool.
Jojjomensan, efter fyra trogna år har var gått sönder. Läcker som ett såll. :(
Å eftersom vi har mer än två semesterveckor kvar å hopp om sommaren än så blir det en nu fortast möjligt!

Nu ska jag ut å inspektera dagens väder innan jag plitar ner en inköpslista. :)
(Vår gäst tar med kött så jag fixar potatissallad å grillsås. Å en vit kladdkaka med tänker jag. :P)

Ha en bra dag.

Å förresten, någon som vet tiderna för Lions tåget in till stan för morrondagen främst? ;)